दिल की बीमारी

पीरियड्स, प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज क्यों हैं महिलाओं की नींद के दुश्मन? कम सोना कितना खतरनाक है?

November 13, 2024ANILLeave a Comment

इन दिनों जेंडर इक्वेलिटी की बात होने लगी है. महिला और पुरुषों को एक समान देखा जाता है. लड़का-लड़की में फर्क नहीं किया जाता लेकिन नींद उनके बीच फर्क पैदा करती है। दोनों का शरीर एक-दूसरे से अलग है. उनके हॉर्मोन्स अलग हैं, ऐसे में उनका स्लीप पैटर्न यानी नींद भी जुदा होती है. यानी […]

पैरों में हो सूजन, एड़ी फटे तो संभल जाएं! चेहरे की तरह पैरों का भी रखें खास ख्याल

November 11, 2024ANILLeave a Comment

पैर सेहत का आईना होते हैं. इनका साफ और खूबसूरत होना, व्यक्ति की हाइजीन को भी दिखाता है. लेकिन लोग जितना चेहरे को चमकाने पर ध्यान देते हैं, उतना पैरों की तरफ नहीं देते. जबकि पैरों की सफाई के साथ-साथ उनमें हो रहे बदलावों पर भी गौर करना जरूरी है. कई बार पैर देखकर ही […]