मूड अच्छा करना है तो करें 5 योगासन, दुखी मन होगा तरोताजा, मिनटों में फ्रेश होगा महसूस, जानें अभ्यास का तरीका
Yoga to boost mood: कई बार बुरे हालातों की वजह से हम एंग्जायटी और स्ट्रेस (anxiety and stress) महसूस करने लगते हैं. किसी बात पर मूड खराब हो जाता है और ठीक होने का नाम ही नहीं लेता. जिस वजह से आप लो एनर्जी महसूस करने लगते हैं. ऐसे में समझ नहीं आता कि अपने […]
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